Batidos de proteínas naturales y caseros

Estos tres batidos de proteínas naturales caseros son sencillos de preparar y muy sabrosos y efectivos. Olvídate de los polvos y disfruta de lo natural.

Batidos de proteínas naturales caseros
Batidos de proteínas naturales caseros

Los batidos naturales y caseros

Ya sabemos que los batidos de proteínas son fundamentales para complementar nuestro entrenamiento de fuerza y ganar masa muscular, para recuperarnos de los esfuerzos, para mejorar el rendimiento o incluso si seguimos alguna dieta para adelgazar.

Por eso en esta ocasión apostamos por lo natural y os traemos la receta de 3 batidos naturales y caseros que podréis preparar fácilmente en casa. Si queremos mantener nuestros músculos en buena forma debemos darles proteína de calidad.  Continúa leyendo Batidos de proteínas naturales y caseros

Batidos de proteínas para adelgazar

Los batidos con proteínas para adelgazar son una buena opción si queremos perder grasa y bajar de peso. De composición similar a los batidos específicos para los gimnasios pero con otros objetivos.

Batidos de proteínas para adelgazar
Batidos de proteínas para adelgazar

Batidos que nos ayudan a adelgazar

Los batidos para adelgazar hechos de proteínas se han puesto de moda entre los famosos y famosas de Hollywood. En muchos reportajes y películas vemos a nuestros actores o actrices favoritas tomando batidos de proteínas para mantenerse en forma y perder grasa. Pero ¿qué son exactamente los batidos de proteínas?

¿Qué son?

Los suplementos de proteínas, que vienen en forma de polvo y a los que se añade leche, agua u otros líquidos son conocidos como batidos de proteínas. Estos preparados contienen nutrientes que necesita el cuerpo para rehacerse después de un entrenamiento o como apoyo nutricional cuando hacemos una dieta para adelgazar. Continúa leyendo Batidos de proteínas para adelgazar

Adelgazar con batidos de proteínas

Para adelgazar con batidos de proteínas debes elegirlos bien y seguir estos sencillos consejos. Si eliges los más adecuados adecuados podrás perder peso y estar en forma.

Batidos de proteínas para adelgazar
Batidos de proteínas para adelgazar

Los batidos con proteína si quieres adelgazar

Los batidos o preparados de proteínas para adelgazar son un complemento perfecto para cualquier persona que desea bajar de peso o cualquier deportista que quiere perder algo de grasa sin perder la forma. Pero es fundamental elegir  los adecuados a tus necesidades y utilizarlos de la forma correcta. Aquí tienes la información que necesitas.

Si quieres adelgazar, perder peso, eliminar grasa o estar en forma puedes incluir en tu dieta Continúa leyendo Adelgazar con batidos de proteínas

Batidos con proteínas. Complemento perfecto para el ejercicio

Los batidos con proteínas son el complemento perfecto cuando realizamos ejercicio, ya sea para adelgazar, para mejorar nuestro rendimiento deportivo o simplemente por diversión. ¿Qué hace de ellos el complemento perfecto? 

Batidos de proteínas
Batidos de proteínas

Un magnífico complemento nutricional

Los batidos a base de proteínas pueden ser el complemento ideal en cualquier plan de ejercicio o entrenamiento deportivo si se utilizan adecuadamente. ¿Porqué?

Es importante tener en cuenta que para realizar deporte, el tipo que sea, es fundamental estar bien alimentado. Y aunque la mayoría lo sabemos, casi nadie cumple con esta premisa.

La preocupación por la salud y la nutrición crece día a día. Más y más personas están usando los preparados con proteína como Continúa leyendo Batidos con proteínas. Complemento perfecto para el ejercicio

Batidos de proteínas. Cómo usarlos

Los batidos de proteínas son importantes en cualquier programa de entrenamiento en el que haya que ganar masa muscular, pero ¿cómo usarlos correctamente? Te damos las respuestas.

Cómo usar los batidos de proteínas
Cómo usar los batidos de proteínas

Cómo usar los batidos de proteínas

Nos han dicho que tomemos batidos de proteínas para complementar nuestro plan de entrenamiento en el gimnasio, ¿cuál elegimos? ¿cómo debemos tomarlo? Nos surgen muchas dudas… Pues vamos a resolverlas.

Tú no eres la misma persona que hace un mes. Las células de tu cuerpo sufren daños o mueren y son sustituídas por otras nuevas constantemente. Para este mantenimiento el cuerpo necesita materiales de construción: los aminoácidos que provienen de la digestión de las proteínas. Y para eso nos ayudan los batidos de proteínas.

¿Cuánta proteína tienes que tomar al día?

Entre uno y dos gramos por kilo de masa magra, dependiendo de tu nivel de actividad. Por desgracia, en la comida rápida hay mucho azúcar y pocas proteínas. Los suplementos de proteínas en polvo, los batidos de proteínas, nos pueden ayudar a cubrir esta carencia rápidamente y con sabor a chocolate, y por si fuera poco, se pueden hacer pasteles con ellas.

Estos son los tipos más habituales de proteínas presentes en los batidos de proteínas Continúa leyendo Batidos de proteínas. Cómo usarlos

Recetas de batidos de proteínas naturales

Deliciosas recetas de batidos de proteínas naturales con los mejores ingredientes, para que puedas adelgazar o ganar músculo de forma saludable.

Recetas de batidos de proteínas naturales
Recetas de batidos de proteínas naturales

Las recetas de batidos de proteínas naturales

Los batidos de proteínas naturales son la perfecta combinación de ingredientes naturales saludables y con un gran aporte de vitaminas y sales minerales con nuestro suplemento de proteínas favorito. Estas recetas de batidos de proteínas naturales son saludables y variadas.

La mayoría de las recetas de batidos de proteínas que te proponemos utilizan frutas. Asegúrate de lavarlas bien antes de utilizarlas y en muchos casos será necesario pelarlas también, como el caso de los mangos, naranjas, bananas, etc. Aquí tienes estas 6 recetas de batidos de proteínas naturalesContinúa leyendo Recetas de batidos de proteínas naturales

Batidos de proteínas naturales

Los batidos de proteínas naturales se preparan mezclando productos naturales e ingredientes frescos con los suplementos de proteínas adecuados. ¿Cómo prepararlos?

Batidos de proteínas naturales
Batidos de proteínas naturales

Prepara tus batidos de proteínas naturales

Tomas batidos de proteínas para adelgazar o ganar músculo pero se hace pesado y aburrido tomar siempre lo mismo. ¿Has pensado en preparar batidos de proteínas naturales? Mezclando ingredientes naturales sabrosos con tus suplementos de proteínas habituales obtendrás unos magníficos batidos de proteínas naturales, sabrosos y llenos de vitaminas. ¿Estás cansado de beber el mismo y aburrido batido de proteína?  Prueba estos magníficos batidos de proteínas naturalesContinúa leyendo Batidos de proteínas naturales

Batido de proteínas casero. Ahorrar y ganar salud

Este batido de proteínas casero nos ayudará a aumentar la masa muscular con nuestro entrenamiento en el gimnasio. Además ahorraremos dinero y ganaremos salud.

Batido de proteínas casero
Batido de proteínas casero

El batido de proteínas casero y saludable

El batido de proteínas casero que te proponemos en esta ocasión es muy fácil de preparar. Además utilizaremos ingredientes naturales y que tenemos a nuestra disposición en casa: huevos, plátanos y yogures. Esto nos ayudará a aumentar la masa muscular con nuestro entrenamiento en el gimnasio al mismo tiempo que nos aporta nutrientes importantes y mejora nuestra salud. Continúa leyendo Batido de proteínas casero. Ahorrar y ganar salud

Batidos de proteínas. Mitos y realidades

Los batidos de proteínas son eficaces. De eso no hay ninguna duda. A pesar de ello hay muchos mitos a su alrededor que no son ciertos. Te los desvelamos en este artículo.

Batidos de proteínas
Batidos de proteínas

Batidos de proteínas y los mitos falsos

Los batidos de proteínas son imortantes y muy utilizados en cualquier programa de musculación, de nutrición deportiva o incluso algunas dietas para adelgazar. Sin embargo constantemente nos llegan a la consulta preguntas sobre su utilidad, su forma adecuada de uso, sobre las cantidades a tomar, etc. Nos hemos dado cuenta de que existen muchos mitos falsos alrededor de los batidos de proteínas, como si fuesen unos polvos mágicos que nos dieran superpoderes.

En esta artículo vamos a hablar de los cuatro mitos sobre los batidos de proteínas que más nos llegan a la consulta. Algunos seguro que los habéis oído en vuestro centro de entrenamiento o gimnasio. Esta es la lista. Continúa leyendo Batidos de proteínas. Mitos y realidades